Terkadang, mengusir stres juga membutuhkan cara yang sedikit berbeda agar manfaatnya lebih terasa. Untuk itu, tak ada salahnya mencoba sederet hal menarik yang dirangkum Tips Anu bisa membuat Anda jauh dari stres.
Kembali ke masa kecil
Kalau
ingat masa kecil, pasti bawaannya happy terus. Meskipun sudah dewasa
bukan berarti Anda tidak bisa mengulangi momen tersebut. Kunjungilah
taman bermain dan bermainlah papan jungkat-jungkit atau papan
keseimbangan. Hanya dengan bermain seperti ini, stres dapat berkurang
lebih mudah.
Bertanding melawan teman
Coba ingat kapan terakhir kali Anda bertanding atau bermain dengan teman? Ini saatnya Anda mulai melakukannya lagi, misalnya dengan pertandingan bulu tangkis, renang, voli, lari dan banyak lainnya. Aktivitas fisik ini tidak akan terasa memberatkan karena Anda ditemani oleh sahabat tersayang.
 |
| Hati-hati! Stres bisa membuat anda terkena penyakit jiwa |
Hujan-Hujanan
Tidak ada ruginya Anda menyempatkan diri untuk bermain-main di bawah guyuran air hujan. Berlari atau berjalan cepat di tengah rintik-rintik air ini pasti membuat Anda segar dan bahagia.
Bergabung dalam klub
Masih punya banyak waktu luang? Ini saatnya Anda bergabung dalam klub yang positif. Perkumpulan tari, senam, yoga, buku, hiking bisa menjadi pilihan yang menarik. Selain mencegah stres, ini juga memperluas pergaulan Anda.
sumber: beliberi.com
0 komentar:
Post a Comment